Lad dig friste!

Vægten er et værn mod sygdom og svaghed - især for ældre.

Det gælder om at spise flere små retter med masser af energi i løbet af dagen. 

Og lad dig gerne friste af det du allerbedst kan lide.

Det er også muligt at se dokumentet Åkandens herligheder som en samlet pdf.

Pdf'en er ikke webtilgængelige, udfordres du af den grund med at dit hjælpeværktøj kan gengive dokumentet forståeligt, henvises du i stedet til at benytte teksten ovenfor.